통증과 통증 완화를 위한 마사지 요법

마사지는 통증을 완화하고 완화하는 데 사용되는 대체 요법 중 하나입니다 출장안마
. 이 요법은 근육을 이완시키고 에너지의 흐름을 돕고 체내 독소를 배출하기 때문에 류마티스 및 근육 합병증에 매우 효과적입니다. 마사지 치료사는 전문적으로 훈련을 받았으며 다양한 압력과 문지르기, 쓰다듬기, 부채질하기, 주무르기 등의 특별한 동작을 사용하면서 고객이 편안하고 편안하며 따뜻하게 지낼 수 있도록 합니다.

고대 사람들은 마사지를 치유 과정으로 사용했으며 1800년대에는 모든 질병이 있는 모든 사람의 주요 치료법으로 간주되었습니다. 나중에 사람들이 다른 치료법과 치료법을 발견하면서 인기를 잃었고 1960년대에야 다시 인기를 얻었습니다.

오늘날 전 세계적으로 수천 명의 안마사가 있습니다. 이 전문가들은 병원, 데이 스파, 체육관, 헬스 클럽, 개인 스튜디오 및 이동 치료사와 같은 다양한 위치에서 마사지 요법을 제공합니다. 이상적인 상황은 개인이 일주일에 한 번 마사지를 받아 스트레스의 영향을 완화하고 근육통을 치료하며 우울증을 완화하는 것입니다. 매주 마사지를 받는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 기분이 더 좋은 것으로 보고되었습니다

마사지 요법은 우리 몸에서 이완 반응을 시작하는 능력, 특히 놀라운 이점이 있는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 최근에는 운동 선수들 사이에서 더 인기를 얻고 있습니다. 대부분의 운동 선수는 근육통을 줄이고 치유력을 높이길 원합니다. 특히 주자는 더 효과적으로 훈련하고, 성과를 개선하고, 부상을 예방하고, 빠르게 회복할 수 있는 방법을 찾고 있습니다.

지난 19년 동안 마사지 요법은 세계에서 가장 권위 있는 스포츠 행사 중 하나인 보스턴 마라톤에서 사용할 수 있었습니다. 175명 이상의 치료사로 구성된 팀이 레이스 당일 최대 1,200번의 마사지를 제공합니다. 그들은 의료 자원 봉사자 팀의 일부로 간주되며 발 문제, 단단한 근육, 경련 및 경련을 다룹니다. 대부분의 사람들은 보스턴 마라톤에 참가하기 위해 일년 중 더 나은 시간을 보내기 위해 훈련을 하며 마사지 치료사의 역할은 참가자의 성공에 기여하는 것입니다.

근육을 느슨하고 유연하게 유지하기 위해 마사지 요법을 사용하는 러너는 부상을 덜 경험합니다. 그러나 부상이 발생했을 때 마사지는 치유 과정을 극적으로 가속화할 수 있습니다. 달리기와 관련된 더 일반적인 부상에 대해 이야기해 보겠습니다.